Te doy mi más calurosa bienvenida a este módulo. Tienes un vídeo introductorio y uno por cada una de las heridas: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia.
Como te he dicho en el Módulo Introductorio, para obtener el mayor beneficio de este Programa, mira cada día uno de los vídeos y permítete darte cuenta de cómo está esa herida de activa en ti.
Una vez completados los vídeos de las heridas, ve al Cuaderno de Tareas y repasa la información, identificando con más claridad cuál es la herida predominante y qué otras están presentes y en qué medida.
Tomate el programa con tranquilidad, para permitirte descubrir a fondo tus heridas. No se trata de tener más información, sino de observarte, de darte cuenta, de ver cómo se expresan, momento a momento, las heridas que llevas, en cada situación de tu vida cotidiana.
Vídeo Introductorio
Herida de Rechazo
Herida de Abandono
Herida de Humillación
Herida de Traición
Herida de Injusticia
Ahora que ya conoces las 5 heridas y que has identificado la predominante en ti en este momento, el cuaderno de tareas te permitirá profundizar aún más. Te recomiendo imprimirlo y tenerlo a mano, para repasar las características y estar consciente